En pocos minutos tienes un entrenador personal basado en IA que te conoce, te diseña un plan a tu medida y te acompaña 24/7. Sin compromisos de permanencia: tú eliges cuándo empezar y con qué estilo de entrenamiento.
En GymRatIA hay varios entrenadores virtuales, cada uno con su filosofía e intensidad. Puedes elegir uno más exigente, otro más flexible, o uno que se adapte a tu nivel. También hay entrenadores reales que han creado su propia IA con su metodología.
Ver todos los entrenadoresCuando eliges un entrenador, un breve cuestionario recoge tu objetivo, experiencia, días disponibles y preferencias. Con eso la IA diseña un plan pensado para ti: no es un plan genérico, sino adaptado a tu situación real.
Tu entrenador IA te entrega un bloque de entrenamientos por semanas: ejercicios, series, repeticiones y progresión. La duración del bloque depende del entrenador que hayas elegido (semanas definidas por su metodología). Todo dentro de la app, ordenado por días.
Además del entrenamiento, puedes recibir orientación nutricional y planes de comida adaptados a tu objetivo (volumen, definición, mantenimiento). La IA usa solo el material y criterios del entrenador que elegiste, sin inventar información.
Puedes hablar con tu entrenador virtual cuando quieras: preguntas sobre ejercicios, pedir cambios en el plan, contar cómo ha ido el entrenamiento o ajustar la dieta. La IA recuerda tu contexto y te responde en función de tu perfil y de lo que ya has hecho.
Registra peso, fotos de progreso y logs de entrenamiento. Así tu entrenador IA puede sugerir ajustes y tú ves tu evolución en gráficas y calendario. Todo queda en tu perfil dentro de la app.
GymRatIA une entrenador IA, plan personalizado, dieta y seguimiento en una sola aplicación. Eliges entrenador, respondes un cuestionario, recibes tu plan y hablas por chat cuando lo necesites. La duración de cada bloque de entrenamiento depende del entrenador que escojas.